E’ stato presentato stamattina a Palazzo Marino il programma dell’edizione 2012 della Barclays Milano City Marathon, che il 15 aprile porterà per le strade di Milano oltre 10 mila atleti. Come ha ribadito il Sindaco del capoluogo lombardo Giuliano Pisapia “lo sport unisce e questo evento, che coincide con un’altra domenica ecologica, riporterà i milanesi a vivere con un sorriso la nostra città”.

Europ Assistance torna anche quest’anno a fianco degli atleti: come sponsor unico della Relay Marathon, il percorso a staffetta, e fornendo l’assistenza sanitaria a tutti i runner per una sfida in totale sicurezza.
Per i maratoneti saranno 42 chilometri tutti di un fiato con partenza prevista alle 9.15 da via Buonarroti, nei pressi del polo fieristico di Rho. Piazza Castello invece, a partire dalle 11, accoglierà al traguardo già i primi arrivi.

I partecipanti della Relay invece partiranno alle 10.15 e vivranno con lo spirito di squadra da “staffetta” lo stesso percorso, che per loro sarà diviso in quattro frazioni.

Moderatore della conferenza di presentazione è stato Linus di Radio Deejay, che in questo breve video manifesta la sorpresa e l’entusiasmo per le adesioni alla staffetta.

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Barclays Milano City Marathon 2012

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Bambini e adolescenti corrono diversi pericoli. Ce ne sono alcuni che sottovalutiamo. Ad esempio, gli incidenti domestici possono essere causa di morte ed invalidità.

Sul portale salute Docticare.it, trovate alcuni consigli per prevenire ed evitare che accadano spiacevoli episodi. La Società Italiana di pediatria preventiva e sociale ci mette in guardia al fine di ridurre il fenomeno.

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Incidenti domestici, prevenire si può!

Docticare.it

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Il 15 aprile è vicino ed Europ Assistance si prepara ad assistere gli atleti della Barclays Milano City Marathon. A poco più di due settimane dall’evento sportivo, abbiamo provato l’anteprima della nuova app ufficiale. Sviluppata per iPhone da RCS Sport in collaborazione con Accenture, l’app MCM 2012 darà un volto tecnologico e social al coinvolgimento di atleti e tifosi: i maratoneti potranno monitorare costantemente diversi parametri come i tempi di percorrenza, e gli appassionati sceglieranno quali runner seguire attraverso la mappa del percorso.

Lo spirito social permetterà di condividere informazioni utili,  le proprie performance e importare liste di amici runner da Facebook e Twitter. L’app per iPhone sarà aggiornata e arricchita per essere utile a tutti i podisti, anche al termine dell’evento. E se un sabato mattina, allenandoci al Parco Sempione di Milano, scopriamo che ci sono altri runner in pista?

Da Accenture ci spiegano in questo video come funziona l’app.

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Il primo weekend lungo di Primavera si avvicina ed è quello pasquale che va dal 7 al 9 aprile. E se il detto dice “Natale con i tuoi e Pasqua con chi vuoi”, perché non affacciarsi in un paese d’Europa, recuperando vecchie leggende e tradizioni?

Se volate in Finlandia, state attenti alle streghe: dicono che escano dalle loro tane a ridosso della Pasqua. Niente paura, basterà accendere un falò per tenerle alla larga dal focolare domestico. Ancora falò in Germania, ma questa volta che sia di buon auspicio a tutti i contadini: si sparge la cenere della legna bruciata nei campi.

Se passate in Danimarca o in Olanda, mettete in valigia un vestito giallo, perché questo è il colore della Pasqua locale. In Grecia fate attenzione alle uova perché lì ci saranno battaglie all’ultimo “tuorlo”. Si tiene stretto tra le mani un uovo e occorre combattere senza romperlo. Se volete fare una bella scarpinata, l’Irlanda fa per voi: vi aspettano lunghe passeggiate per salire il più in alto e avvicinavii al cielo. Processioni tra folclore e religione animano la Spagna con Siviglia in testa e il volo delle campane diventa uno spettacolo imperdibile, se siete con i vostri bimbi in Francia.

Per il fine settimana di Pasqua, immaginiamo che già abbiate prenotato il volo. Per gli altri viaggi in programma però, ci pensa Europ Assistance a regalarvi un biglietto aereo di andata e ritorno per una destinazione europea.
Con la promozione Parti Sicuro, basta acquistare entro il 30 settembre una Viaggi Nostop Vacanza versione multi viaggio. Per un anno viaggerete tranquillamente, sarete coperti anche per i weekend fuori porta, e riceverete subito il voucher per salire sul primo volo disponibile!

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Si dice che l’unione fa la forza, anche quando si tratta di sicurezza stradale e guida responsabile. Le 200 autoscuole italiane, che tre anni fa hanno aderito al network “La Nuova Guida”, hanno messo a punto un nuovo metodo formativo per chi prende la patente.

Insomma, frenando l’euforia di mettersi al volante per la prima volta, lasciamo ai neo patentati una formazione che addirizzi il tiro su strumenti, contenuto e metodi di insegnamento tradizionale. Infatti, i formatori del consorzio La Nuova Guida partono proprio dalla didattica: qui non si tratta soltanto di imparare a portare i veicoli seguendo il codice della strada, ma valutare gli eventuali rischi.
Gli allievi, con il supporto delle nuove tecnologie e dei social (la pagina Facebook conta quasi 100 mila iscritti), sono messi nelle condizioni di arrivare gradualmente ad una guida responsabile, quella che rientra anche nella Campagna Sicurezza Stradale 2011-2012 a cui ha aderito Europ Assistance.

Eduardo Svelto e gli altri simpatici personaggi della campagna sapranno lasciarvi consigli utili. Cosa ne dite di passarli a trovare?

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Campagna per la Sicurezza Stradale 2011-2012

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Abitabilità green è una parola d’ordine sempre più frequente . Il 2012 è l’ultimo anno per ottenere gli incentivi statali, essendo diventata obbligatoria la certificazione energica.
Quali sono gli impatti ambientali della nostra struttura abitativa? A valutarlo ci sono tecnici specializzati che assegnano un valore, dalla classe G (la peggiore) alla A (la migliore), ai diversi standard dell’edificio, inclusi riscaldamento e illuminazione.

Non ci saranno sconti per nessuno, perché entro una decina d’anni tutte le nostre case dovranno essere messe in regola, anche senza il contributo dello Stato. Insomma, è l’ora di muovere i primi passi per costruire un futuro abitativo che rispetti concretamente l’ambiente.
Intanto, in attesa di rendere la nostra casa più eco-sostenibile, ricordiamoci che per i piccoli imprevisti ed emergenze ci pensa Europ Assistance: idraulico, fabbro, elettricista, riparatore elettrodomestici e vigilanza in emergenza. Chiamando il numero gratuito 803.803, abbiamo l’assistenza che ci serve e paghiamo soltanto il servizio scelto.

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Servizi Casa & Famiglia

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Marzo non è smemorato e si ricorda dei nostri amici a quattro zampe. Infatti, per tutto il mese corrente i proprietari di cani e gatti avranno una visita veterinaria gratis. La Stagione della Prevenzione, giunta alla settima edizione, è promossa dall’Associazione Nazionale Medici Veterinari Italiani (ANMVI) e Hill’s Pet Nutrition.

L’iniziativa ci sensibilizza a prevenire le patologie più comuni dei nostri micio & fido. Tra queste c’è quella dell’obesità, dove spesso ci ostiniamo ad abbondare nelle porzioni senza seguire una corretta alimentazione anche per loro. Il messaggio della campagna è chiaro: tutelare il benessere dei nostri animali domestici, restituendo un valore aggiunto alla consulenza veterinaria.

Per effettuare la prenotazione, è sufficiente andare sul sito dedicato, registrarsi, scaricare il voucher e scegliere il veterinario più vicino.

Link utili:
La stagione della prevenzione

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Si torna a parlare del mondo casa, questa volta a Torino fino all’11 marzo nella cornice di Expocasa 2012, il Salone dell’arredamento e delle idee per abitare. In questa edizione c’è una scorciatoia per percorrere il benessere dei nostri spazi abitativi: il verde in tutte le sue forme.

L’anima ecologica si accende nel progetto toBEeco, portavoce di tutti coloro che si danno da fare per progettare e rendere funzionali strutture abitative eco-sostenibili: materiali riciclabili, riduzione di costi, consumi energetici, abbattendo le emissioni Co2 per il trasporto dei materiali. Il dibattito quest’anno ruota attorno all’energia e i tre progetti migliori saranno premiati da una giuria di settore.

Alle porte della primavera, torniamo ad occuparci volentieri dei nostri giardini, terrazzi e balconi. Ci penseranno esperti del settore a darci tanti consigli in una serie di workshop allo stand Guercio (C23, Pad. 3). Per chi invece vuole suggerimenti sull’arredamento degli interni, è a disposizione, previo appuntamento alla Piattaforma Ovale del Padiglione 2, lo staff dell’Associazione Giovani Architetti di Torino.

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Expocasa 2012

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Gli italiani non godono di un buon rapporto con l’igiene orale. Secondo un’indagine presentata a febbraio dall’Associazione igienisti dentali italiani (AIDI), non siamo brillanti in materia di prevenzione e cura dei denti: solo il 40% degli intervistati ritiene che l’igienista orale sia un punto di riferimento.

Marzo è tempo di buoni propositi. Infatti, per tutto il mese della Salute Orale sarà possibile usufruire gratis di una visita odontoiatrica o ortodontica, grazie all’iniziativa promossa da Colgate in collaborazione con la Società Italiana di Ortodonzia. Potete prenotare la visita on line, compilando il form.

Intanto, fate un salto nell’area odontoiatrica del portale salute Docticare.it. Troverete informazioni e consigli utili. Così sarà più facile tornare a sorridere.

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Docticare.it – Area odontoiatrica

Mese della Salute Orale

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Con la Barclays Milano City Marathon tornerà l’entusiasmo e la passione per il podismo. Al profilo del maratoneta associamo sempre tanti allenamenti, ma dimentichiamo che un runner dovrebbe seguire un’alimentazione equilibrata.

In attesa di scendere tutti in pista il 15 aprile, ecco qualche suggerimento per mantenersi in forma. Durante gli allenamenti vi sentirete meno affaticati se berrete un succo fresco di limone con del miele di acacia diluito, mentre al termine ci starà bene una mela o dell’ananas per fermare l’acido lattico.

A tavola ricordate di equilibrare carboidrati e proteine per il nutrimento dei muscoli e, nel carrello della spesa, non rinunciate mai a frutta e verdure, che contengono vitamine A e E.
Inoltre, durante la corsa, non fatevi mancare dell’uvetta, perché due cucchiai corrispondono a 30 grammi di carboidrati.

Infine, qualche piccolo accorgimento che vale per chiunque affronti un’attività sportiva:

• evitate alcolici;
• come condimento usate olio extravergine d’oliva;
• optate per il pollame e il pesce invece della carne rossa;
• state alla larga dai grassi idrogenati (brioche, merendine, ecc…).

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Barclays Milano City Marathon

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