Chiaccherando col dott. Carlo Marenghi, Direttore Medico Europ Assistance, mi ha raccontato che per ridurre gli effetti del mal d’aria, si può migliorare la qualità del viaggio adottando pochi semplici accorgimenti:

• seguite una dieta asciutta e leggera dal giorno prima del viaggio
• provate qualche giorno prima di partire i medicinali contro il mal d’aria, in modo che se dovessero darvi qualche controindicazione non sarà durante il viaggio che ve ne accorgerete
• durante i voli lunghi, ogni tanto alzatevi e muovete le gambe per facilitare la circolazione. Se non è possibile alzarsi dal proprio posto comunque ricordate di muovere spesso gli arti inferiori.

A chi parte.. Buon viaggio

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