Problemi con il jet lag?
Secondo un recente studio condotto dai ricercatori della Beth Israel Deaconess Medical Center insieme all’Harvard University, i disturbi legati al jet lag potrebbero essere ridimensionati cambiando regime alimentare. La ricerca spiega infatti che si può convivere meglio con gli sbalzi causati dal cambiamento del consueto ciclo notte / giorno riadattando i ritmi alimentari.
Il digiuno servirebbe in questo caso perché sviluppa un orologio alimentare secondario: a causa della fame l’equilibrio sonno / veglia viene infatti modificato per massimizzare le opportunità di trovare cibo.
Vi consigliamo di leggere l’articolo completo dell’Harvard Science.
Ne parlano anche Blogscienze e ZonaViaggi.
La cosa che mi son sempre chiesto riguardo il Jet Lag è se è vero che si chiama così e succede solo se si vola da Ovest verso Est, come ho sentito dire ad alcuni, o no. E’ sicuramente vero che si sente meno volando da Est verso Ovest (Es: Europa USA) ma alcuni sostengono non sia nemmeno considerabile Jet Lag in questo caso.