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Viaggio benessere tra cibo e luoghi in cui si mangia sano
Dic11

Viaggio benessere tra cibo e luoghi in cui si mangia sano

Per assaporare un luogo, scoprirne l’anima, una delle prime cose da fare è sicuramente rivolgersi al suo cibo e gustarlo. Dai profumi e sentori delle bancarelle dello street food, ai ristoranti caratteristici o a quelli stellati si possono da subito individuare i sapori e le tradizioni della...

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Consigli utili per affrontare la paura di volare
Dic10

Consigli utili per affrontare la paura di volare

Volare può creare disagio ad alcuni ed la paura può rovinare un’intera vacanza.  Ecco qualche suggerimento e alcuni consigli pratici per contenere l’ansia. Quasi tre quarti di coloro che hanno paura di volare teme l’insorgere di problemi tecnici durante il...

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Il disordine affettivo stagionale (SAD): cause, sintomi e terapie
Dic07

Il disordine affettivo stagionale (SAD): cause, sintomi e terapie

Con l’arrivo delle lunghe notti invernali, chi risiede nell’emisfero boreale potrebbe trovarsi a soffrire del cosiddetto disordine affettivo stagionale, o SAD. Noto anche come “depressione invernale”, questo disturbo colpisce soprattutto tra i venti e i trent’anni ed...

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Con un intestino sano si vive meglio e più a lungo
Nov23

Con un intestino sano si vive meglio e più a lungo

La salute del nostro intestino non è certo la prima cosa a cui si pensa: ma sapevate che potrebbe essere il segreto per vivere meglio e più a lungo in vecchiaia? L’intestino ti protegge Batteri, virus e bacilli hanno una pessima reputazione. In realtà, i miliardi di microbi che vivono...

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Jet lag: 5 consigli per combattere lo “stress del viaggiatore”
Nov16

Jet lag: 5 consigli per combattere lo “stress del viaggiatore”

Diciamoci la verità: viaggiare è bellissimo. Lasciarsi alle spalle la quotidianità noiosa e scoprire il mondo, anche solo per lavoro, è qualcosa che ci fa bene e arricchisce il nostro bagaglio di ricordi. Se poi si viaggia per piacere, ecco che la nostra mente si carica di pensieri positivi,...

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Guidare sicuri nella terza età
Nov15

Guidare sicuri nella terza età

La terza età non è mai uguale per tutti ed è quindi impossibile stabilire esattamente a quale età sia meglio smettere di guidare. Sappiamo all’invecchiamento segue un calo di riflessi, vista, udito e forza, rendendo sempre più difficile mantenere il...

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