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A tavola, segui il ritmo con Lilt
Lug22

A tavola, segui il ritmo con Lilt

Luce e buio influenzano non solo l’alternarsi del giorno e della notte, ma anche il nostro orologio interno, che detta il ritmo ad alcune funzioni fondamentali, come il sonno, la produzione di ormoni, la fame. Se l’orologio biologico perde colpi e si “sfasa”, alla lunga possono insorgere...

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5 consigli per preparare la pelle al sole
Mag03

5 consigli per preparare la pelle al sole

Con la stagione calda torna la voglia di abbronzatura. E si capisce perché. Il sole non soltanto ci fa belle e belli, regalandoci un irresistibile colore dorato, ma stimola anche la produzione di vitamina D, la vitamina del benessere che tanto peso ha – tra l’altro – nel mantenere...

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4 integratori che possono tornare utili
Apr29

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Gli integratori contribuiscono a farci stare meglio e possono restituirci vitalità. Sia che si tratti di vitamina C, per prevenire il raffreddore, sia nel caso del ferro, per le donne in gravidanza, capiamo meglio quali possono essere i benefici. Eccone 4 che possono tornarvi utili. Ricordatevi...

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Salute, benessere e viaggi tra cammini di antichi pellegrini e cure termali
Apr16

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Si dice che i 40 siano i nuovi 20… quindi i 60 sono i nuovi 40? In tema di salute, viaggi e benessere senza dubbio sì. I turisti Silver, secondo uno studio (Studio Silver & Trips/Giaccardi e Associati) presentato all’ultima Borsa Internazionale del Turismo, spendono e viaggiano di più,...

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5 sport che fanno bene a tutti
Mar18

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Lo sport è alla base del benessere e del vivere sano: che sia un’attività sportiva classica o qualcosa di più originale e divertente, è importante capire quale sia lo sport adatto a noi e farlo diventare una vera e propria abitudine della nostra vita. La famosa locuzione latina di...

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5 destinazioni del mondo alla scoperta delle tradizioni del benessere
Feb18

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Paese che vai, usanza che trovi! E questo discorso vale sicuramente anche per i rituali di benessere e bellezza, che variano di paese in paese, regalandoci moltissimi sorprendenti trattamenti tradizionali per rigenerare corpo e mente e favorire il relax. E per chiunque abbia in mente di...

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