A tavola, segui il ritmo con Lilt

Luce e buio influenzano non solo l’alternarsi del giorno e della notte, ma anche il nostro orologio interno, che detta il ritmo ad alcune funzioni ...
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Le regole del buon sonno

Il sonno serve rigenerare il fisico e la mente. Il cervello durante il sonno seleziona le informazioni, memorizza quelle importanti e scarta le ...
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