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Le regole del buon sonno
Giu03

Le regole del buon sonno

Il sonno serve rigenerare il fisico e la mente. Il cervello durante il sonno seleziona le informazioni, memorizza quelle importanti e scarta le superflue. Una carenza porta a deficit di memoria, disturbi della vista e dell’umore, reazioni rallentate, stanchezza. Dormire bene diminuisce invece...

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