Mindful eating: cos’è e come funziona
La consapevolezza di ogni aspetto della propria esistenza è alla base della mindfulness, un nuovo modo di approcciarsi alle attività quotidiane ...
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Meditazione mindfulness: cos’è e come si pratica
Migliorare la qualità della vita è possibile con un equilibrio tra mente e corpo, un processo non sempre facile soprattutto in una vita moderna in ...
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