Europ Assistance
  • Iscriviti al Feed RSS
  • Seguici su Google+
A tavola, segui il ritmo con Lilt
Lug22

A tavola, segui il ritmo con Lilt

Luce e buio influenzano non solo l’alternarsi del giorno e della notte, ma anche il nostro orologio interno, che detta il ritmo ad alcune funzioni fondamentali, come il sonno, la produzione di ormoni, la fame. Se l’orologio biologico perde colpi e si “sfasa”, alla lunga possono insorgere...

Approfondisci
Le regole del buon sonno
Giu03

Le regole del buon sonno

Il sonno serve rigenerare il fisico e la mente. Il cervello durante il sonno seleziona le informazioni, memorizza quelle importanti e scarta le superflue. Una carenza porta a deficit di memoria, disturbi della vista e dell’umore, reazioni rallentate, stanchezza. Dormire bene diminuisce invece...

Approfondisci
5 consigli per preparare la pelle al sole
Mag03

5 consigli per preparare la pelle al sole

Con la stagione calda torna la voglia di abbronzatura. E si capisce perché. Il sole non soltanto ci fa belle e belli, regalandoci un irresistibile colore dorato, ma stimola anche la produzione di vitamina D, la vitamina del benessere che tanto peso ha – tra l’altro – nel mantenere...

Approfondisci
4 integratori che possono tornare utili
Apr29

4 integratori che possono tornare utili

Gli integratori contribuiscono a farci stare meglio e possono restituirci vitalità. Sia che si tratti di vitamina C, per prevenire il raffreddore, sia nel caso del ferro, per le donne in gravidanza, capiamo meglio quali possono essere i benefici. Eccone 4 che possono tornarvi utili. Ricordatevi...

Approfondisci
Salute, benessere e viaggi tra cammini di antichi pellegrini e cure termali
Apr16

Salute, benessere e viaggi tra cammini di antichi pellegrini e cure termali

Si dice che i 40 siano i nuovi 20… quindi i 60 sono i nuovi 40? In tema di salute, viaggi e benessere senza dubbio sì. I turisti Silver, secondo uno studio (Studio Silver & Trips/Giaccardi e Associati) presentato all’ultima Borsa Internazionale del Turismo, spendono e viaggiano di più,...

Approfondisci