Le 5 migliori località sciistiche in Italia
Le immagini della Coppa del mondo di Sci di questi giorni ci fanno venire voglia di tirare dall’armadio scarponi e tuta da sci, abbigliamento sci ...
Continua
Dolore ai piedi, come correre per evitare questi fastidi, esercizi per risolvere
Chi come me corre, sa che spesso possono comparire fastidiosi dolori ai piedi che possono compromettere i nostri allenamenti.
Le cause di questi ...
Continua
La perfetta colazione per il runner
Sono perfettamente consapevole che parlare di prima colazione ed in particolare di perfetta colazione prima di correre non sia ...
Continua
L’alimentazione, prima e dopo una gara
La composizione dei pasti di un runner dev’essere calibrata in relazione alla fase di allenamento in cui esso si trova, se prima o dopo una ...
Continua
Alimentazione e running, cosa mangiare per correre al top!
Chi mi conosce lo sa, toglietemi tutto ma non la mia corsa mattutina!
Non tutti sanno che oltre ad essere una food blogger, sono stata un ex ...
Continua
Le ripetute: cosa sono e a cosa servono
Repetita iuvant, quasi sempre, anche nello sport. Non so se sia un modo di dire o una verità scientifica: forse un po’ l’una e un ...
Continua